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常見的戶外健身器材以及注意事項常見的戶外健身器材主要有以下幾類：1.跑步機:鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動度,同時有助增強心肺功能。 注意:雙手應(yīng)緊握橫杠,防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。 2.組合單杠:增強上肢及背部肌肉力量,可牽拉手腕、上肢肌群等,增強關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。注意:雙手緊握戶外健身器材橫杠,防止摔下受傷。···

籃球架的三大分類籃球配套設(shè)施中籃球架的選擇是相對比較重要的環(huán)節(jié)，，我們必須根據(jù)不同的場所以及不同的人挑選出適合自己的籃球架類型，籃球架大致的可以分為三大類 固定式籃球架 ，移動式籃球架，壁掛式籃球架.移動式籃球架又可以細(xì)分為電動液壓籃球架。仿液壓籃球架，箱式移動籃球架。海燕式移動架。一般的移動籃球架比較突出的特點就是它的可移動搬遷性。因為···